Treningi odbywają się cztery razy w tygodniu w poniedziałki, wtorki, czwartki i soboty z wyjątkiem przypadających na te dni świąt oraz nieprzewidzianych okoliczności, o czym uczestniczący w zajęciach Ju-Jitsu są wcześniej informowani. Zajęcia odbywają się w trzech grupach: młodzież i dorośli (zaawansowani), młodzież i dorośli (początkujący) oraz dzieci . Trening to praca nad ogólną sprawnością i koordynacją ruchową połączoną ze zdobywaniem umiejętności zespołowego współdziałania i współzawodnictwa z jednoczesnym poznawaniem arkanów sztuki walki wręcz jakim jest Ju-Jitsu.

Treningi dla dzieci głównie oparte są na zabawie, wesołym podejściu do rozwoju dziecka oraz przekazywaniu pozytywnych wzorców wychowawczych i podstawowych technik Ju-Jitsu.

Treningi dla młodzieży i dorosłych to poznawanie i udoskonalanie nie tylko tradycyjnych technik Ju-Jitsu , ale również realnych i skutecznych form samoobrony, z silnie zaakcentowanym elementem efektywnej obrony w sytuacji zagrożenia. Treningi pozwalają również ukształtować siłę, szybkość i wytrzymałość.

---

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM ZAJĘĆ JU-JITSU obowiązujący od 2 września 2024 r. kliknij link